Sale!

Obiceiuri mici pentru schimbări mari

10.00 €

Metoda M.A.R te ajută să reduci greutatea într-un mod ușor și eficient.

Odată implementate obiceiurile sănătoase, nu va mai trebui niciodată să ții diete!

Te-ai săturat să încerci noi diete?

Te-ai săturat să te zbați întotdeauna să faci lucrurile să se întâmple și apoi să rămâi fără energie?

Te-ai săturat de antrenamente lungi și obositoare?

Te-ai săturat de metode care nu funcționează?

Probabil că aceste încercări eșuate te seacă de energie, precum un vampir care îți suge sângele sau, mai rău,

te întrebi dacă ești sortit să cari acele kilograme pentru totdeauna …

Da, Vreau Să Verific Această Ofertă Acum!

Te-ai întrebat vreodată:

„Este întreaga industrie doar o mare înșelătorie?”

Ai Fost Dezamăgit…

Dacă da, te înțeleg. Poate că ai investit în diete, sute de ore de antrenament, mii și mii de lei și încă nu vezi că acul cântarului ar coborî cât de puțin, din contră, după unele încercări s-a mișcat în sus. Poate chiar te simți înșelat.

Te întrebi: „Ce îmi lipsește?”

Da, știi că ești inteligent, capabil și determinat … și ai investit în tine. Pe bune, s-ar putea chiar să fii cadru medical, psiholog sau coach. Apoi, citești o poveste de succes sau poze comparative ale persoanelor care au reușit și vrei pur și simplu să te ridici și să strigi …

Te simți necăjit, sceptic, înnebunit

„Cum a fost posibil ca ACEA persoană să piardă multe kilograme și să se bucure de sănătate, când știu că eu îmi doresc la fel de mult sau chiar mai mult ca el!? Ce îmi lipsește:  o dietă mai bună, un antrenor mai priceput, un program care să mă ghideze pas cu pas?

De ce am nevoie?”

Nimeni nu vrea să-ți spună adevărul despre ce este nevoie pentru a reuși cu adevărat … dar eu am să fac asta:

Motivul numărul 1 pentru care majoritatea oamenilor eșuează, este pentru că

încearcă să preia o dietă sau un antrenament nepotrivit.

DESCOPERĂ ȘI TU

Obiceiuri mici pentru schimbări mari

Da, Vreau Să Verific Această Ofertă Acum!

Construirea unui obicei nu este despre voință pe termen scurt. Este vorba despre consecvență pe termen lung.

Nu-mi cer scuze pentru că am spus asta … pentru că vreau același lucru și pentru tine! Îți poți imagina cât de bine te-ai simți cu câteva kilograme în minus? Să adopți obiceiurile necesare pentru a ajunge acolo un ai nevoie? Știi că îți poți petrece fiecare zi plin de energie? Te-ai gândit vreodată că atingând greutatea dorită, poți trăi viața mult visată și contribui mai eficient la afacerea sau job-ul tău? Acest lucru este posibil pentru că atunci când tu reușești, ești un model pentru oamenii din echipa ta, iar respectul pentru tine va crește.

Gândește-te la acele vedete pe care le cunoaștem, care arată senzațional, indiferent de vârstă. Salma Hayek, Jennifer Lopez, Celine Dion, Halle Berry, Madonna, Cindy Crawford. Nu este vorba doar de genetică. Menținerea aspectului implică un anumit stil de viață și obiceiuri implementate. Oamenii apreciază aceste persoane, le urmează și le iubesc.

S-ar putea să te gândești: „Ușor pentru ele, dar …”

Uite, am fost și eu supraponderală, am avut 70 kg și nu sunt prea înaltă. Am reușit să slăbesc, dar nu s-au întâmplat lucrurile peste noapte. Nu am ajuns la greutatea dorită pentru că am depus un mare efort. Am luat lucrurile pas cu pas, am căutat soluții. Mai întâi m-am ocupat de sport, apoi de diverse aspecte legate de alimentație. Cu convingere îți spun că este dificil să atingi greutatea dorită sau să implemetezi un obicei sănătos :

● fără un mindset potrivit

● fără un program de mișcare

● fără o strategie alimentară

● fără un sistem de implementare a obiceiurilor.

Vestea bună este că programul ”Obiceiuri mici pentru schimbări mari”, face ca totul să fie mai ușor.

… Senzația este destul de grozavă când treci de la supraponderalitate la o greutate normală în doar 6 luni … Cel mai mult mă bucur însă, că am făcut o diferență în viața clienților mei.

Beneficii cât cuprinde

A începe un program de reducere în greutate înseamnă să-ți găsești DE CE-ul tău.

De ce a revenit la o siluetă fantastică Corina Dănilă, Monica Anghel sau Mirabela Dauer ? Deoarece au primit vestea unor diagnostice care le-a determinat să ia o decizie. Și au ales un stil de viață sănătos.

Nici măcar nu vorbim încă despre metode chirurgicale sau diete drastice … dar gândește-te la asta. Au urmat un program, au construit unul sau mai multe obiceiuri potrivite pentru modul lor de a fi. Au urmărit un vis… și au realizat că kilogramele sunt o piedică în calea lui și au decis să le îndepărteze.

Știre fulger: Ești Capabil Să Adopți Orice Obicei Dorești!

Acest Program Este Pentru Tine Dacă:

ești antreprenor, coach, medic, profesor sau un angajat care dorește să dobândească obiceiuri pentru sănătatea personală, pentru a fi un bun exemplu pentru echipa al cărei lider ești sau pentru proprii copii
ai încercat diverse diete și nu au funcționat
 vrei să faci ceva diferit, dar eficientsimți că, indiferent de ceea ce faci, mereu ești provocat și renunți
te întrebi dacă ești destinat să fii sclavul provocărilor
te-ai săturat să încerci să duci o luptă cu kilogramele

Acest Program NU Este Pentru Tine Dacă:

nu tratezi cu seriozitate propria-ți dezvoltare
cauți o modalitate magică de a slăbi
nu ești dispus să te implici și să perseverezi
nu consideri necesar să iei măsuri pentru a slăbi
starea ta de bine nu este prioritară
crezi că timpul le rezolvă pe toate

Aurul din programul „Obiceiuri mici pentru schimbări mari”

Acest program este, în fapt, o călătorie în 3 pași prin Metoda M.A.R, concepută pentru a te ajuta să îți clarifici motivația, să începi să faci schimbările în alimentație și să îți începi activitatea fizică în ritmul tău și în funcție de preferințele tale.

Motivația

Concentrează-te pe motivul tău: de ce ar merita efortul să construiești un obicei nou?

Aceasta este o muncă fundamentală și, odată ce o faci, rezultatele tale vor apărea.

Alimentația

Vei învăța cel mai rapid și mai eficient cum poți ajusta meniul. Acesta este un pas critic, deoarece este exact modul în care poți găsi echilibrul.

Mișcarea

Nu vorbesc despre efort inutil, vorbesc despre o formulă de mișcare simplă, eficientă, care îți arată exact ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivele pe care le ai.

Metoda

Aici găsim firul care leagă totul. Vei învăța să construiești obiceiuri într-un mod prietenos pentru corpul și creierul tău.

Cum vor decurge cele 28 de zile?

Etapa întâi: 7 zile

Definirea motivației și evaluarea situației.

În primul rând, vei defini motivele pentru care merită efortul implementării acestui obicei sau obiceiuri.

Apoi vei evalua situația privind mișcarea și alimentația

Acesta este ceea ce numesc puterea de transformare a dezordinii în claritate – te va ajuta să identifici și să definești din start care sunt obiceiurile pe care le vrei implementate.

De acolo vei afla ce este necesar pentru a găsi rapid și ușor care este pentru tine modalitatea potrivită de a începe.

Pentru a încheia aceste prime 7 de zile, vei evalua și celelalte aspecte conexe de care depinde un management eficient al greutății : hidratearea și odihna.

Etapa a doua: 7 zile

Inventarul obiceiurilor și stabilirea partenerului de responsabilizare.

Acum că ți-ai evaluat felul în care te alimentezi, te miști și te odihnești, vom lucra împreună pentru a-l șlefui.

Aceasta include crearea unui „sistem de pași” pentru a crește și mai mult nivelul de conștientizare și implementarea practică.

Tot în această săptămână îți vei lua niște marje de siguranță pentru a ne asigura că nu renunți, cum s-a întâmplat de atâtea ori până acum.

Etapa a treia: 7 zile

Identificarea credințelor limitative sau

a ”poveștii din spate”

De-a lungul vieții cărăm cu noi poveștile pe care le-am moștenit din familie sau din societate. Unele povești sunt utile pentru că ne protejează. Altele ne limitează să trăim viața pe care ne-am propus-o. De exemplu: ”Odată cu vârsta oamenii se îngrașă”, iar această ”poveste” te-a menținut în zona de confort și te-a împiedicat să faci ceva pentru a opri creșterea în greutate.

În această săptămână îți vom schimba ”povestea” în favoarea ta.